1.

Med så mange resultater kan storheden af Transcendentale Meditation ikke overvurderes, men det bedste ved Transcendental Meditation er at det overhovedet ikke er svært at udøve; det er meget, meget let.

Grunden til det er så let er, at det er fuldstændig naturligt.

2.

En person behøver blot én evne for at lære Transcendental Meditaitons-teknikken – evnen til at tænke en tanke.

Enhver som kan tænke en tanke kan begynde at erfare finere og finere planer af tanken, til han erfarer tankens kilde, feltet af ren kreativ intelligens.

Vi behøver blot at lære at tage den rette vinkel og så dykke ind og dykningen vil være automatisk på grund af sindets naturlige tendens til at bevæge sig mod et område af større lykke.

3.

For at sikre teknikkens effektivitet, undervises der kun i Transcendental Meditation af kvalificerede lærere som har haft mange års erfaring af Transcendental Meditations-teknikken og som er blevet uddannet personligt af Maharishi på intensive kurser for uddannelse af lærere.

4.

Maharishi har struktureret et syv-trins program for undervisningen af Transcendental Meditation:

Trin 1:	Første foredrag, som giver en vision af muligheder for personlig udvikling gennem Transcendental Meditations Programmet.
Trin 2:	Andet foredrag, som forklarer mere om mekanismerne, grundlaget og det enestående i Transcendental Meditations-teknikken.
Trin 3:	Personlig samtale, hvor læreren lærer dem, der starter Transcendental Meditations-teknikken, bedre at kende.
Trin 4-7:	Instruktioner i selve udøvelsen. Disse modtages på fire på hinanden følgende dage og varer cirka 1 time hver dag. På den første dag sidder man sammen med læreren og modtager personlig og fortrolig instruktion. Så kommer man tilbage hver af de følgende tre dage for at få bekræftet erfaringerne og for at få yderligere instruktioner, som kun vil have mening i lyset af hver dags udøvelse af Transcendental Meditations-teknikken.

5.

Dette syv-trins program er tilstrækkeligt til at sikre, at hver deltager har den korrekte forståelse og udøver Transcendental Meditations-teknikken rigtigt.

6.

Herefter behøver man blot omkring 15 til 20 minutters udøvelse af Transcendental Meditations-teknikken morgen og aften

7.

Vi opfordrer til periodisk bekræftelse af udøvelsen for, at sikre at der hele tiden opnås størst mulige resultater.

8.

Selv om det kun tager nogle få dage at lære teknikken, fortsætter programmet og tilbyder alle muligheden for at deltage i gruppe-møder og videregående foredrag for dem som ønsker at drage fordel af dem.

9.

Maharishi inviterer alle til at blive lærere af denne vidunderlige viden – Transcendentale Meditations Program, så det kan blive gjort let tilgængeligt for alle og så alle snart kan glæde sig over et liv i overensstemmelse med naturens love.